「楽天モバイルって本当に繋がるの？」 「料金が安いのは魅力的だけど、私の地域は5G対象外の4Gエリアだし、速度が遅かったら嫌だな……」

そんな不安を抱えて、楽天モバイルへの乗り換えを迷っていませんか？

ネットの口コミを見ると「繋がりにくい」「遅い」といった昔の情報もたくさん出てくるので、心配になる気持ちはとてもよく分かります。

結論からお伝えすると、5Gはもちろん4Gエリアであっても、日常使い（動画視聴やSNS, ネットサーフィンなど）なら全く問題なく、驚くほど快適に繋がります！

今回は、実際に4Gエリア環境で楽天モバイルを使い倒している筆者が、実際のスピードテスト画像をお見せしながら、リアルな通信速度やメリット・デメリットをご説明します。

奥さんの実家で安くWi-Fiを使いたいと言われたので、Speed Wi-Fi HOME 5G L13（ZTR02）と楽天モバイルを組み合わせたら最高だった話

こんにちは。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。お盆休みや年末年始など、実家に帰省する機会ってありますよね。そんな時に、ふと思うのが「実家のネット環境」のことです。私の奥さんの実家はお義母さん一人で暮らしていて、スマホのギガも最小限のプラン…

yukkuri-ikoka.com

2026.08.22

【実測値公開】4Gエリアでのリアルな回線速度はこれ！

論より証拠ということで、まずは我が家の4Gエリア環境（5G電波が入らない場所）で計測したリアルな回線速度をお見せします。

実測値の目安として、我が家での計測結果は大体これくらい出ています。

• ダウンロード（下り）：約 15Mbps 〜 30Mbps
• アップロード（上り）：約 5Mbps 〜 20Mbps

この速度で何ができる？日常の使い心地を検証

「下り〇〇Mbps」と言われてもピンとこないかもしれませんが、インターネットを快適に使うために必要な速度の目安は以下の通りです。

表を見ても分かる通り、4Gの電波さえしっかり掴んでいれば、5Gでなくても日常のあらゆる作業がストレスフリーで完結します。

「5G対応エリアじゃないと遅いんじゃないか……」という心配は、普段使いレベルであれば全く必要ありません！

ちなみに5Gエリアでは

これくらいでした。

これだけ出てればもう困ることはありませんね。

実際に使って実感した！楽天モバイルの圧倒的メリット5選

月額料金が安いだけでなく、実際に使ってみると「これは手放せない！」と感じる大きなメリットがいくつもあります。

① どれだけ使っても月額3,278円（税込）という最強のプラン

楽天モバイルの料金プランは「Rakuten最強プラン」の1つだけ。 使ったデータ量に合わせて、勝手に料金が段階的に変わるシステムになっています。

• 〜3GB：月額 1,078円（税込）
• 〜20GB：月額 2,178円（税込）
• 20GB以上（無制限）：月額 3,278円（税込）

どれだけYouTubeを見まくっても、テザリングでパソコンを繋ぎまくって何百GB消費しても、月々3,278円が上限です。 「今月あと何ギガ残ってたっけ……」とビクビクするストレスから、完全に解放されます！

② 専用アプリで「電話代」が何分かけてもタダ

楽天モバイル契約者は、「Rakuten Link」という専用アプリを使って電話をかけるだけで、固定電話や他社のスマホへの通話料が24時間いつでも無料になります。 役所やお店へのちょっとした問い合わせ、家族や友人との長電話も、通話料を一切気にせずかけ放題なのは本当に助かります。

③ 手数料・解約金はすべて「0円」

新規の事務手数料、SIMカードの発行手数料、そして他社へ乗り換える際のMNP転出手数料や解約違約金も、すべて「0円」です。 「とりあえず試してみて、もし電波が悪ければ元のキャリアにすぐ戻す」ということが、1円の無駄なリスクもなく簡単にできてしまいます。

④ テザリングも完全無料で使い放題

スマホをWi-Fiルーター代わりにしてパソコンやタブレットを繋ぐ「テザリング」も、追加料金なしで無制限に使えます。 4Gエリアでも十分な速度が出るので、外出先でのテレワークやカフェでの作業、移動中の車内での子供用タブレット接続など、ポケットWi-Fiの契約が不要になります。

⑤ 楽天ポイントがどんどん貯まる、使える

契約しているだけで、楽天市場での買い物でもらえるポイントが毎日全員＋4倍になります。 さらに、貯まった楽天ポイントをそのまま毎月のスマホ料金の支払いに充てることができるため、実質の通信費をさらに安く抑えることが可能です。

👉 乗り換え手順もかんたん！楽天モバイル公式はこちら 

導入前に知っておくべき2つの注意点

大満足の楽天モバイルですが、契約前に必ず知っておいてほしい「注意すべきポイント」も本音でお伝えします。

① 地下やコンクリートに囲まれた建物の奥深くに弱いことがある

楽天モバイルが使用している電波の周波数帯の特性上、障害物を回り込んで届くのが少し苦手です。 そのため、「地下鉄のホーム」「大型ショッピングモールの最奥部」「コンクリート壁に囲まれた部屋の奥」などでは、一瞬だけ電波が入りにくくなることがあります。

※現在は、パートナー回線（au回線）によるカバーエリアも劇的に広がったため、昔に比べて圏外になるリスクは大幅に減っていますが、例えば山奥の温泉街などはつながらない場合もまだあります。

② オンラインの「ガチ勢向け対戦ゲーム」には向かない

動画を見たり、普通のオンラインゲーム（モンストや原神など）を遊ぶ分には全く問題ありません。 しかし、一瞬のズレが勝敗を分ける「FPSゲーム（APEXや荒野行動など）」や「格闘ゲーム」などをスマホやテザリングでガチプレイする場合は、どうしても光回線に比べてPing値（応答速度）が劣るため、わずかなラグを感じることがあります。

② 専用アプリは着信拒否や不明な電話番号の解析はできない

Rakuten Linkアプリは無料通話ができるのはいいんですが、着信拒否や不明な番号からの着信もしっかり受けてしまいます。

また、不明な番号元を判明してくれるアプリなどを使っている場合も、それに代わってRakuten Linkを使用する事になるので、着信画面で番号元を判断することができなくなります。

結論：ノーリスクでお試し可能！まずは「1枚挿してみる」のが正解

「4Gエリアだし……」と不安に思っていた方も、楽天モバイルなら、月額たった3,278円でデータ使い放題の恩恵をフルに受けることができます。

もし心配であれば、

1. 今使っているメインのスマホ回線はそのまま残す
2. 楽天モバイルを「新規契約」で1つ申し込む（デュアルSIMなどで試す）
3. 実際に自分がよく行く場所で電波をチェックしてみる

という「お試し利用」が一番おすすめです。 契約手数料も解約違約金も0円なので、実際に使ってみて万が一満足できなければ、いつでも無料で解約できます。

毎月の高いスマホ代を、圧倒的に安く、しかも使い放題にできる大チャンスです。 ぜひこの快適さを、あなた自身の手で一度体験してみてくださいね。

👉 今なら新規契約・乗り換えキャンペーン実施中！公式サイトはこちら 

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

お盆休みや年末年始など、実家に帰省する機会ってありますよね。

そんな時に、ふと思うのが「実家のネット環境」のことです。

私の奥さんの実家はお義母さん一人で暮らしていて、スマホのギガも最小限のプラン。

当然、家の中に光回線などの固定Wi-Fiはありませんでした。

そんなある日、相談を受けました。

「うちでも安くWi-Fiを使えるようにできないかねえ」

光回線を引くと、工事費もかかるし月々の料金が5000円以上かかってしまいます。

普段あまりネットを使わない人にとって、それはちょっと負担が大きすぎますよね。

そこで中古のホームルーター「Speed Wi-Fi HOME 5G L13（ZTR02）」と「楽天モバイル」の最強タッグです。

今回は、同じように「実家のWi-Fiを安くなんとかしたい！」と悩んでいる方に向けて、実際の導入手順や使い心地をじっくりとご紹介したいと思います。

なぜ「Speed Wi-Fi HOME 5G L13」と「楽天モバイル」なのか。

実家のWi-Fiを安く用意する方法は、いくつかあります。

例えば、モバイルWi-Fiルーター（ポケットWi-Fi）を置く方法や、格安SIMを挿した古いスマホでテザリングする方法などです。

でも、これらには決定的な弱点があります。

ポケットWi-Fiは、バッテリーの劣化による膨張の危険がありますし、何より使用範囲が狭いのです。

スマホのテザリングも、常に充電しっぱなしにする必要があり、実家に常設するには安全面で少し不安が残ります。

そこで白羽の矢が立ったのが、コンセントに挿して使う据え置き型の「SIM利用型ホームルーター」です。

ホームルーターは中に強力なアンテナが入っているので、電波の掴みがポケットWi-Fiとは比べ物にならないくらい良いのです。

さらに、バッテリーを搭載していないので、コンセントに挿しっぱなしで24時間365日動かしても安全です。

数あるホームルーターの中でも、今回選んだのはKDDI（au）やUQ WiMAXから発売されているSIMフリーのルーター「Speed Wi-Fi HOME 5G L13（ZTR02）」というモデルです。

このルーターがとにかく優秀なんですね。

まずは、この組み合わせを選んだ理由を詳しくお話しします。

① 本体がめちゃくちゃ安く手に入る。

L13は通常のインターネット回線からではなく、スマホと同様にSIMカードを使ってインターネットをすることが可能になるルーターです。

本体はSIMフリー仕様になっているので、au以外の回線のSIMカードを挿しても、設定さえすればちゃんと動きます。

今回は故障してたらすぐ返品できるように、少し高いですがAmazonで購入しました。

メルカリは安いんですが、返品でモメるのが恐ろしくめんどくさいです……。

② 楽天モバイルならどれだけ使っても月額3278円（税込）。

次に、中に挿すSIMカードですが、これは「楽天モバイル（Rakuten最強プラン）」一択です。

楽天モバイルの何が素晴らしいかというと、データの使用量に応じて料金が自動で変わる＆上限が安いところです。

・3GBまで：1078円（税込）

・20GBまで：2178円（税込）

・20GB以上（無制限）：3278円（税込）

実家に誰もいない月（私たちが遊びに行かない月）は、ほぼルンバが使ってるだけなのでおそらく3GB未満に収まり、月々たったの1078円で維持できます。

そして、孫たちが帰省してYouTubeや動画配信サービスをガンガン見まくって、何百GB使ったとしても、上限 of 3278円以上は1円も請求されません。

「使わない月は安く、たくさん使う月でも定額で安心」というシステムが、実家のWi-Fiにこれ以上なくマッチしているんです。

光回線のように「使っても使わなくても毎月5000円」という固定費が発生しないのが、お財布に本当に優しいですね。

ちなみに普通にスマホでも楽天モバイルを使ってます。

③ 面倒な開通工事が一切不要。

光回線を入れるとなると、電柱から光ファイバーを引き込む工事が必要になります。

実家が賃貸マンションだったり、古い一戸建てだったりすると、壁に穴を開けたり、大家さんの許可を取ったりと、とにかくハードルが高いです。

その点、ホームルーターと楽天SIMなら、本体を窓際に置いてコンセントを挿すだけでその日のうちにWi-Fiが開通します。

余計な気苦労をかけずに済むのも、大きなメリットでした。

準備するものと、かかった初期費用。

今回、実家のWi-Fi環境を作るために用意したものは、以下の3つだけです。

① Speed Wi-Fi HOME 5G L13（ZTR02）本体

購入する際は、必ず電源ケーブル（ACアダプター）がセットになっているか確認してください。

本体だけだと電源が入らなくて困ることになります･･････。

② 楽天モバイルのSIMカード（最強プラン）

楽天モバイルの公式サイトから、新規で「SIMのみ（nanoSIM）」を申し込みました。

手数料は無料で、数日で自宅に届きます。

今は「Rakuten最強プラン」というプラン1つだけなので、迷うこともありませんでした。

③ 少しの初期設定用パソコンかスマホ

ルーターの設定画面を開くために使います。

普段使っているスマホがあれば、10分ほどで作業が終わります。

初期費用としては、ルーター本体代の約13,000円だけで済みました。

光回線の工事費や、他社のホームルーターを新品で契約した時の違約金などの縛りも一切ありません。

いつでもやめられるという気軽さも、精神的にとても楽ですね。

超簡単！設定の手順を分かりやすく説明。

実家に道具を持って行き、さっそく設定を行いました。

ステップ①：楽天モバイルのSIMカードを本体に挿す。

まずnanoSIMサイズの楽天モバイルSIMを本体に差し込みます。

L13本体の底面にあるSIMカードスロットを開けて、カチッと音がするまでしっかりと差し込みます。

向きは写真をご参考下さい。

ステップ②：電源を入れてWi-Fiに接続する。

付属 of ACアダプターをコンセントに差し込み、本体の後ろに繋ぎます。

すると、本体の前面にあるランプがいくつか点灯し始めます。

ランプが落ち着いたら、お持ちのスマホのWi-Fi設定画面を開きます。

L13の底面に書かれている「SSID（Wi-Fiの名前）」と「暗号化キー（パスワード）」を探します。

スマホでそのSSIDを選択し、パスワードを入力してWi-Fiに接続します。

この時点では、まだインターネットには繋がっていないので赤ランプが点灯していますが、ルーター本体とスマホが繋がっていれば大丈夫です。

ステップ③：ルーターの管理画面を開く。

スマホのブラウザ（SafariやGoogle Chromeなど）を開きます。

アドレスバーに、以下の数字を直接入力して検索します。

「192.168.0.1」

すると、L13の管理画面（設定画面）が画面に表示されます。

ログインパスワードを求められますので、これまたL13 of 底面に書かれている「Web LUIパスワード（または初回ログインパスワード）」を入力してログインします。

これで、ルーターの心臓部にアクセスできました。

ステップ④：設定＆楽天モバイル用のAPN設定（プロファイル）を作る。

L13は元々au用のルーターなので、そのままでは楽天モバイルの電波をうまく処理できません。

そこで、「楽天モバイルの電波を使ってね」という設定を手動で教えてあげます。

① 設定画面が出るので、次へ次へを繰り返す。

② Wi-Fi設定の「バンドステアリング機能」は有効にしておく。
　 （つながりやすい回線を自働で選んでくれる便利機能です。）
　次へ次へをしていると、一度再起動しますので再度ログインします。

③ ログイン後、ルーターの設定を押します。

④ プロファイル設定を選択し、「新規」を選びます。

⑤ 以下を入力して保存します。間違えないように！

・プロファイル名：rakuten（自分で分かりやすい名前で大丈夫です）

・APN：rakuten.jp

・ユーザー名：空白のままでOK

・パスワード：空白のままでOK

・認証方式：CHAP（またはAutoでも大丈夫ですが、CHAPが確実です）

⑥ プロファイル設定画面、またはトップ画面で「rakuten」を選択します。

⑦ ログイン画面でプロファイルがrakutenになっている、またはログイン後に通信ステータスが接続になっていれば大丈夫です。

これで、L13が楽天モバイルの電波を認識できるようになりました。

設定ができていれば本体前面の「STATUS」ランプが緑色に点灯します。

これで設定はすべて完了です。

お疲れ様でした。

スマホでYahoo!やYouTubeを開いて、無事にネットに繋がっているか確認してみてくださいね。

実家に設置するメリット5選。

① けっこう早い！動画もサクサク動く抜群の通信速度。

一番心配していたのが、通信速度でした。

楽天モバイルは「繋がりにくい」「遅い」という昔のイメージを持たれている方も多いかもしれません。

実家で4Gエリアなので心配していましたが、ダウンロード速度で約25mbps出ていたので当面困ることはなさそうです。

また、L13は5Gアンテナを搭載しているため、5Gエリアであれば快適なネット生活が送れるでしょう。

② 月々の固定費が劇的に下がる予定。

もし実家に光回線を引いていたら、毎月5000円以上、年間で6万円もの固定費がかかっていました。

今回の組み合わせなら、普段3GB未満で済ませてくれれば月々たったの1078円です。

孫達がわちゃわちゃと無制限に使った月でも3278円。

仮に、1年のうち3ヶ月を「無制限（3278円）」、残り9ヶ月を「3GB未満（1078円）」で維持できたとすると、年間の合計維持費は「約1万9542円」になります。

光回線に比べて、なんと年間で4万円も節約できている計算になります。

③ 有線LANポートが2つあるので、古いパソコンやテレビも繋げる。

L13の背面には、有線LANケーブルを挿すポートが2つつついています。

実家には、Wi-Fi（無線）に対応していない少し古いデスクトップパソコンや、テレビがあったのですが、この有線LANポートからケーブルを直接繋ぐことでインターネットに接続することができました。

古い家電をそのまま活かせるのも、親世代にとっては非常にありがたいポイントだったようです。

④ 最大128台まで同時接続できる安心感。

ホームルーターなので、スマホ、タブレット、パソコン、テレビ、スマート家電など、家中のあらゆる機器を何台繋いでも大丈夫です。

ポケットWi-Fiだと同時に繋げるのはせいぜい5台〜10台程度なので、この接続の安定感はさすが据え置き型のL13だなと感じました。

⑤ コンセントを抜いて、別の場所に持ち運びも可能。

楽天モバイルのSIMを挿したL13は、登録した住所（設置場所）以外で使ってはいけないという「契約の縛り」がありません。

（※他社のdocomoのhome 5Gなどは、登録した住所以外で使用すると通信が止められてしまう可能性がありますが、楽天モバイルにはその制限がありません）

ですので、例えば「今週末は家族で山奥のコテージにキャンプに行くから、L13を持っていって車や現地でコンセントに挿して使おう」という使い方もできちゃいます。

実家だけにとどまらず、多目的に使えるのが本当に便利です。

正直に伝える！導入前に注意すべき3つのデメリット。

今回も、良いことばかりではなく、実際に使ってみて分かった「ここは注意してほしい」という本音の弱点を正直にお伝えします。

失敗しないためにも、必ずチェックしておいてください。

① 楽天モバイルのエリア内であるか事前の確認が必須。

いくらL13が優秀でも、実家が楽天モバイルの電波が届かない「エリア外」や、著しく電波の弱い地域だった場合は、全く役に立ちません。

楽天モバイルは、大都市圏ではかなり強くなりましたが、山間部や田舎の奥まった場所などでは、いまだに電波が届きにくいことがあります。

導入を決定する前に、必ず実家で自分のスマホ（楽天モバイル契約者がいれば一番良いですが、そうでない場合は楽天モバイルの公式エリアマップ）を使って、電波がちゃんと入るかを事前に確認してください。

窓際に置くことで電波を拾いやすくなりますので、設置場所も工夫してみてください。

② あくまでモバイル回線なので、光回線ほどの超安定・低遅延ではない。

スピードテストでそれなりに出るとはいえ、電波を空中から拾っているモバイル回線です。

そのため、天候の悪い日（大雨や台風など）や、夕方から夜にかけての回線が混雑する時間帯には、速度が一時的に低下することがあります。

また、オンラインゲーム（FPSなど）で重要視される「応答速度（Ping値）」は、光回線に比べるとどうしても遅くなります。

実家で、じーじばーばが動画を見たり、孫が調べ物をする程度なら全く問題ありませんが、「実家で24時間ガチでオンラインゲームをやり込みたい！」という用途には向いていませんのでご注意ください。

③ ブレーカーやコンセントの位置に注意が必要。

L13は100Vのコンセントに繋いで起動します。

ですので、キッチンの近くや、他の消費電力が大きい電化製品（電子レンジやエアコンなど）の近くに繋いでしまうと、電圧や電波が不安定になることがあります。

なるべく壁のコンセントから直接電源を取り、電波をよく拾う「窓際の静かな場所」に設置してあげるのが、長く安定して使い続けるためのコツです。

結論：実家のWi-Fi問題を安く解決するなら、これが間違いなく最適解！

最初は「難しそうだし、私にWi-Fiなんて必要ないよ」と言っていた義理の両親でしたが、いざ設置してみると本当に喜んでくれています。

今では、お義父さんもスマホで天気予報やニュース動画を楽しそうに見ていますし、私たちも帰省した時にデータ残量を一切気にせず作業ができるようになりました。

「Speed Wi-Fi HOME 5G L13（ZTR02）」の中古本体と、使わない月は勝手に安くなる「楽天モバイルSIM」の組み合わせ。

初期費用も維持費も、これ以上に安く抑えられる方法は他にありません。

光回線のような面倒な工事も、長期の契約縛りも、高い違約金も一切ない。

もし実家で「安くWi-Fiを使いたい」と言われて悩んでいるなら、ぜひこの組み合わせを試してみてください。

僕は今、賃貸マンションに住んでいます。

ただ、ちょっと年季の入ったボロいマンションということもあって、キッチンは昔ながらのガスコンロでした。

このガスコンロ、料理をするのは良いのですが……とにかく汚れるんですよね。

ごとくの周りに飛び散る油、そしてごとくの下の受け皿（汁受け）にジワジワと溜まっていくギトギトの油汚れ。

こまめに掃除すれば良いのは分かっているのですが、一度サボるともう触るのも嫌になるレベルで汚れてしまいます･･････。

「料理は好きだけど、この掃除のストレスから解放されたい！」

そう思い立って、思い切ってキッチンをガスコンロからアイリスオーヤマの置き型二口IHコンロに買い換えました。

ついでに専用の土台（スタンド）と、傷防止用のカバーも一緒に購入。

結果から言うと、「なんでもっと早く買わなかったんだろう」と思うくらいめちゃくちゃ便利で、生活の質が爆上がりしました。

今回は、賃貸のガスコンロから置き型二口IHに変えて良かったメリットはもちろん、実際に数ヶ月使い込んで分かった「ここはちょっと不便だな･･････」という本音のデメリットや、一緒に買うべき神オプションまで、包み隠さず正直にレビューしたいと思います！

今回僕が購入した「置き型IH」と周辺装備一式

今回、ガスコンロの代わりに導入したのがこちらの一式です。

1. アイリスオーヤマ 二口IHコンロ（1400W・脚付きまたは専用台）
2. 専用の設置用土台（スタンド）
3. IHコンロ用傷防止カバー（マット）
4. レンジガード（油はね防止のついたて）
5. 念のためのコンロ拭きシート

ガスコンロを撤去した後のガス台は高さがないので、そのままIHを置くと調理位置が低すぎて腰を痛めてしまいます。

そのため、ガス台の高さを底上げしてくれる「専用の土台（スタンド）」は必須アイテムです。

設置方法は驚くほど簡単。

ガス元栓を閉めて（心配な方はガス会社さんに閉止作業をお願いすると安心です）、古いガスコンロを撤去して掃除し、専用の土台を置いてその上にIHコンロを載せるだけ。

あとはコンセントを壁に挿せば、その瞬間から使えます。難しい工事や配線は一切ないので、誰でも一人で設置できちゃいます。

実際に使ってわかった！置き型IHの5つのメリット

ガスコンロからIHに変えてみて、毎日キッチンに立つのが本当に楽しくなりました。特に実感しているメリットを5つご紹介します。

① 汚れても一瞬！フラットだから拭くだけで掃除が終わる

これがIHに変える最大の目的であり、最大の感動ポイントでした。

ガスコンロのような複雑な「ごとく」や「汁受け」は一切ありません。

完全に真っ平らなガラス天板なので、調理後に油が飛び散っても、購入したコンロ拭きシートやキッチンペーパーにアルコールスプレーをシュッと吹きかけてサッと拭くだけ。

たったの5秒でピカピカになります。

「コンロ掃除＝気合が必要な大掃除」だったのが、今では「食後のついで作業」になりました。

これだけで元が取れた気分です･･････。

さらに保護マットも買ったので、もう汚れなんかこわくないんです。

右の方がIHが小さいのでサイズ違いのマットを購入してます。

② 100Vだけど火力は全く問題なし！

「置き型IHって、システムキッチン用の200Vに比べて火力が弱いんじゃないの？」と心配していました。

ですが、実際に使ってみると日常の自炊（お湯を沸かす、炒め物、煮物など）なら全く不満はありません。

1400Wの最大火力にすれば、お湯もあっという間に沸きます。

強火でガンガン炒めるような特殊な料理を毎日するのでなければ、必要十分な火力ですよ。

③ 45分で自動消灯＆タイマー機能で「切り忘れ」の不安ゼロ

ガス火と違って、IHには安全機能がこれでもかと詰まっています。

うっかり火をつけたまま忘れてしまっても、45分経つと自動で電源が消えるシステムになっています。

さらに、「煮込み料理を15分だけしたい」という時も、タイマーを設定しておけば自動で消えてくれます。

「あれ、火消したっけ･･････？」と外出先で不安になるあの嫌なストレスが、完全にゼロになりました。

④ 火力が必ず一定で調整できる安心感

ガス火はツマミの微妙な回し加減で火力が変わってしまいますが、IHはボタン一つで「レベル1〜6」のように正確な火力調整ができます。

「いつも同じ温度でじっくり加熱したい」「レシピ通りの弱火をキープしたい」という時、目で見える数値で火力をコントロールできるのは、思った以上に料理を失敗させない強みになります。

⑤ 置いてコンセントを挿すだけの手軽さ

大掛かりなリフォーム工事も、電気工事も必要ありません。

届いたその日にガスコンロをどかして、ぽんと置いてコンセントを挿すだけ。

賃貸マンションを退去する時も、コンセントを抜いて持って行くだけなので、原状回復の心配も一切ないのが素晴らしいですね。

⑥ 意外と安い

IHコンロは高い物だと思ってましたが、ガスコンロより安いじゃん！ってびっくりでした。

Amazonで19,000円しないくらい。

欲しかった両面グリル付きのガスコンロなんて40,000円くらいします。

購入前に知っておきたい！正直な5つのデメリット

ここまで大絶賛してきましたが、世の中良いことばかりではありません。

実際に使ってみて「あ、ここはガスの方が良かったな」「ここは不便だな」とガッカリしたポイントも、正直に全部書きます。

① 下に磁石がつかない鍋やフライパンは全滅します

IHは電磁誘導で熱を発生させるため、底に磁石がピタッとくっつかない調理器具は使えません。

我が家でも、お気に入りだったアルミ製のフライパンや土鍋が使えなくなってしまいました。

特にショックだったのが、お弁当作りで大活躍していた「細めのアルミ製卵焼き器」が全滅したこと･･････。

IH対応の卵焼き器ってでかいんですよ。

家族の弁当4人分作る時使います、みたいなのに買い換える必要がありました。

購入前に、手持ちの鍋の底に磁石をつけて確認しておくことを強くおすすめします。

② 1400W仕様のため、コンセントを専用（単独）にしないとキツい

この二口IHは、左右合わせて最大1400Wの電力を消費します。

つまり、同じコンセントから分岐している延長コードで、炊飯器や電子レンジ、電気ケトルなどを同時に使ってしまうと、一発で部屋のブレーカーが落ちます。

我が家も、IHコンロ専用の壁コンセントから直接電気を取るように配線を見直しました。日本の一般的な賃貸だと、ブレーカー1回路の限界は2000W（20A）であることが多いです。

ご自宅のブレーカーの回路分けを確認し、IH専用のコンセントを確保できるか確認しておくことが大切です。

③ IHの中央で熱が発生するので、餃子を焼く時は「真ん中空け」が必要

これは使ってみて「なるほどね〜」となった仕様（弱点）なのですが、置き型IHはプレートの「真ん中の円部分」から熱が発生します。

そのため、フライパンの端の方までは熱が均一に伝わりにくいです。

例えば、フライパンにぎっしり餃子を並べて焼くと、中央部分だけが焦げて、端っこにはあまり焼き色がつかない･･････という事態が発生します。

これを防ぐための我が家のハックとしては、「餃子を焼く時はドーナツ状に、あえて真ん中を開けて周囲に並べる」ようにしています。

これ、意外と大事なコツです。

④ 鍋振りができないのでチャーハンは地味になります

IHは、フライパンを天板から浮かせてしまうと安全装置が働いて加熱が止まってしまいます。

そのため、中華鍋をガシガシ振ってパラパラのチャーハンを作る･･････といった調理はできません。

基本的にフライパンは天板に置いたまま、ヘラやトングでかき混ぜるスタイルになるので、料理中のアグレッシブな楽しさは少し減って、地味な絵面になります（）。

⑤ グリルがないので魚を焼くのに少し工夫がいる

ビルトインのガスコンロと違って魚焼きグリルがついていません。

そのため、焼き魚をする時はIH対応のロースターパン（波型フライパン）やフライパン用の魚焼きホイルを使う必要があります。

ただ、僕としては「グリル内のベタベタ汚れを掃除する手間がなくなった」と考えれば、むしろグリルがないことはメリットでもあるかなと感じています。

【超おすすめ】快適さが10倍変わる！ついでに買うべき神オプション2選

アイリスオーヤマの二口IHを導入するなら、絶対に「ついでに買ってほしい」神オプションが2つあります。

これがあるだけで、使いやすさが異次元に変わります。

① 薄手のIH保護マット（ガラス繊維製がおすすめ！）

天板のガラスを傷や焦げ付きから守るために、保護カバー（マット）は必須です。

ただし、ここで注意したいのがマットの「厚み」です。

据え置き型の200VIHならパワーがあるので厚手のシリコンマットでも問題ないのですが、こちらの100VIHは最大1400Wと火力が控えめ。

ここに厚いシリコンマットを敷いてしまうと、熱効率が落ちてさらに火力が弱く感じてしまいます。

ですので、熱を通しやすい「ガラス繊維製」の極薄マットを選ぶのが大正解です。

傷を防ぎつつ、火力を損なわずに快適に調理できます。

② 下村企販のレンジガード（ガステーブル用・ブラック）

置き型IHを専用土台に載せると、後ろや横の壁との間にどうしても微妙な「隙間」ができてしまいます。ここに調理中の野菜くずや油が落ちると、掃除が非常に面倒です。

そこで導入したのが、「下村企販 レンジガード ガステーブル用 ブラック 【日本製】」です。

スライド式で幅を36〜65cmまで自由に調整できるのですが、なんとこのガード、内側にある「でっぱり

」の高さが、アイリスオーヤマの専用土台＋IHコンロの高さと1ミリの狂いもなくシンデレラフィットします。

隙間を完全に塞いで油ハネをガードしてくれるだけでなく、スッキリと収まるのでキッチンの見た目もめちゃくちゃオシャレになります。

これは絶対にセットで買うべきです！

結論：掃除がめんどくさいなら今すぐ買うべき！

正直、アルミの卵焼き器が使えなくなったり、お皿の配置（餃子の真ん中空け）に工夫が必要だったりと、ガスコンロとは勝手が違う部分もあります。

ですが、それを遥かに凌駕する「油汚れをサッと拭くだけで一瞬で終わる掃除の楽さ」と「圧倒的な安全性」は、一度体験するともうガスコンロの生活には二度と戻れません。

「賃貸だからコンロの掃除は諦めるしかない･･････」とストレスを抱えているみなさま。

工事不要で今日からキッチンが劇的に綺麗に、そしてスマートになります。

ぜひアイリスオーヤマの置き型二口IHと、下村企販のシンデレラフィットするレンジガードを試してみてください。

毎日の料理と片付けが、驚くほど楽になりますよ！

正直本体をそのまま使うと傷に気を遣うし、まず手持ちでは使いにくいです。

そこで、様々なアクセサリが出ているのですが、これはあった方がいい！というものをピックアップしました。

今回は純正品のご紹介です。

Insta360 X4を開封して傷対策をした話

先日、Insta360 Ace Proと一緒に360度カメラ X4を購入しました。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.c...

yukkuri-ikoka.com

2024.12.25

純正品のおすすめアクセサリ

見えない自撮り棒＆充電式見えない自撮り棒

Insta360 X4を使うにあたって、必須とも言えるのが自撮り棒です。

頭部や体、手持ちではどうしても360度カメラの性能を活かすことはできません。

手持ちではどうしても自分の手が多く映ってしまうことになるので、360度の意味がありません。

自撮り棒を使えば自分の上から、または手の届かない位置からの撮影が可能になります。

また、通常の自撮り棒もいいのですが、おすすめは充電式の自撮り棒です。

純正バッテリーは2290mAh。バッテリーを使用した場合の録画時間は以下の通りです。

一方、充電式見えない自撮り棒は4500mAhのバッテリーを積んでいるので、純正バッテリーを約2回交換する手間が省けます。

長時間の登山やランニング、サイクルスポーツなどでバッテリーの交換で撮影を途切れさせることなく、持続的な録画が可能になります。

通常の見えない自撮り棒（118g）と比較すると280gのため重量を感じますが、手に持って伸ばせる重量です。

レンズガード

レンズを保護するためのレンズガードは、本体の付属品として梱包されています。

自撮り棒に装着する360度カメラは、距離感がつかみにくく、障害物にぶつかりがちです。

傷ついた場合当然撮影画質に影響がでますので、普段はレンズガードをしておくに超したことはないでしょう。

破損した場合は買い直しが必須です。

しかしレンズガードを付けると少なからず撮影に影響（解像感が下がる、フレアが発生する）ので、本気の撮影であれば外すのが良いでしょう。

本製品はプラスチックですが、より強度の高く光学性能に優れたガラス製プレミアムレンズガードも販売されています。

レンズキャップ

これも必須アクセサリの一つです。

一番の特徴は、レンズガードをしたままでもかぶせられること。

また、サードパーティーなどのキャップはゴムバンドのような形でレンズの上部下部がむき出しになったりしますが、これはレンズすべてを覆ってくれます。

本体付属のサーモグリップや、サードパーティー製の本体カバーをしていても装着可能なので、傷つく可能性が高い360度カメラには便利なアクセサリです。

プレビューリモコン

AcePro用として販売されていましたが、360度カメラもX4から対象になりました。

腕時計型のリモコンです。

設定の調整、リアルタイムプレビュー、電源操作などのカメラ操作がリモートでおこなえます。

X4では360度画像全体をプレビューすることもできます。

さらに速度、ルート、位置などのデータをリアルタイムで収集し、純正編集ソフトで、動画に追加することができます。

最大20mの距離で遠隔操作ができ、8メートル先までプレビューが可能です。

自撮り棒に装着することが多い360度カメラは、本体ディスプレイから直接操作することが難しい場合も多いので、非常に便利です。

見えない潜水ケース

X4はアクションカメラですからもちろん防水加工がされています。

ただ、本格的に水中での撮影をするのであれば潜水ケースが必要です。

ケースに入れることにより水深50mまでの撮影が可能になるので、ダイビングをする方には必須アイテムですね。

さらに潜水ケースは、撮影動画にケースが映りません。

もちろん画質は下がりますが、ケースが映ることなく360度撮影できるのは大きなメリットです。

振動ダンパー

ダイバーの次は、モトブログを作成しているバイカー向けの製品です。

モーターサイクル用の取り付けマウントと本体の間に接続することで、本体をエンジンや走行の振動を吸収してくれるアイテムです。

アクションカメラは多少粗い取り回しにも耐えられるようにはできていますが、精密機器ですからダメージは少ない方が長持ちします。

走行動画を撮影することが多い方は、もっていて損はないアクセサリです。

X4専用 マイクアダプター

編集で音声を消す場合は不要ですが、音声（主に人声）を使うためには必須です。

X4にはマイクの入力端子がないので、外部マイクを直接接続することができません。

ワイヤレスマイクやピンマイク、ガンマイクなど使う際もこのアダプターが必要にになります。

純正アクセサリで快適な撮影環境を

純正アクセサリの一番のメリットは安心感。

サードパーティーにはない、純正ならではのフィット感と壊れにくさが安心につながっています。

決して安くはないX4ですから、アクセサリをうまくつかって快適に長く撮影できるようにしたいですね。

傘や靴からテントやリュックに至るまで様々な物を雨や雪から守ってくれます。

ただ、防水スプレーも様々な種類があります。

今回は防水スプレーについて学びたいと思います。

防水スプレーとはどんなもの？

防水スプレーは、布製品やに撥水効果を与えるためのスプレーです。

防水と言いながらも、実際は完璧に水を防げるわけではないので、撥水です。

雨や雪からアイテムを守り、汚れやシミを軽減する効果があります。

主に以下の特徴があります。

1. 撥水効果がある：水を弾くことで、雨や雪からアイテムを保護する。
2. 汚れ防止になる：汚れやシミがつきにくくなり、清潔さを保つ。
3. 通気性を保持できる：撥水効果を持ちながらも、通気性を損ないにくい。
4. 多用途に使える：靴、ジャケット、バッグ、テントなど、さまざまなアイテムに使用できる。

防水スプレーは違いがあるの？

防水スプレーは成分によって、大きく2種類に分けられます。

フッ素

低表面エネルギー：フッ素化合物は非常に低い表面エネルギーを持ち、水分子が表面に付着しにくい。

高い撥水性：フッ素は非常に優れた撥水性を持ち、水を弾く効果が非常に高い。

耐薬品性：フッ素化合物は多くの化学薬品に対して耐性があり、腐食や劣化に強い。

防汚性：油分の付着も防ぐため、汚れをはじく性質もある。

持続性：持続性はなく、数回の雨または数時間の雨で落ちてしまう。

シリコン

柔軟性：シリコン化合物は柔軟性があり、表面に均一に広がりやすいため、効果的な撥水膜を形成する。

低表面エネルギー：シリコンも低い表面エネルギーを持ち、水分子が表面に付着しにくくなる。

撥水性：シリコンは優れた撥水性を持つが、フッ素ほどではない。

耐久性：シリコン化合物は化学的に安定しており、紫外線や酸化などの環境要因に対しても耐性があるが、フッ素ほどの耐薬品性はない。

持続性：フッ素より持続性が高く、長時間の雨でも撥水効果が得られやすい。

フッ素の方が全体的に撥水性は高く防汚性もあるため、シリコンを使うメリットはないように思えますが、シリコンの方が持続性が高いことから、長時間・長期間の使用には向いています。

また、両者を混合したハイブリッド系の防水スプレーもあります。

こまめにスプレー加工をするのであればフッ素系。

一度の施工で長く使用したいのであればシリコン系を検討してみましょう。

フッ素タイプの防水スプレー

AZ(エーゼット) 防水スプレー 420ml

Amazonでは最もコスパのいいフッ素タイプの防水スプレーです。

1本あたり500円前後で買うことができます。

株式会社エーゼットはエンジンオイルなど、ケミカル製品を作っている会社なので怪しい商品ではありません。

通気性を維持できるので、ゴアテックスなど透湿素材にも使用可能です。

コニシ ボンド 防水スプレー ハイパワー

木工用ボンドでお馴染みのコニシの防水スプレーです。

Amazonでは600円弱で、コスパに優れた防水スプレーです。

1本で傘4本分の撥水加工が可能です。

布・繊維製品だけでなく皮革製品にも使えるので様々な物に施工可能です。

繊維の通気性を損なわないため、ゴアテックスなど透湿素材にも使用可能です。

コロンブス アメダス 防水・防汚スプレー420ｍL

創業100年を超える会社コロンブスの定番スプレーです。

かなり昔からあるので、自宅の玄関に置いてあった人も多いのではないでしょうか。

価格は少し高いのですが、安定の性能です。

天然皮革(スエード含む)や合成皮革 、布地(キャンバス・ナイロン等)だけでなく、シミになりやすいヌメ革などのデリケート素材にも使用可能。

スプレーの飛散量が多くないため、吸い込む危険性が少なかったり、加工したい部分を狙って使えたりします。

LOCTITE(ロックタイト) ハイクラス防水スプレー 420ml 

接着剤製造をしているメーカー「ロックタイト」の防水スプレーです。

ハイスペックフッ素樹脂で最高級レベルの防水・防汚性があるそう。

ゴアテックスなどの通気性や風合いを損なうことがありません。

ロックタイト独自の”ふわっと”処方により、最適化されたスプレー速度により、素材をふわっと確実にコーティングします。

シリコンタイプの防水スプレー

お掃除ソムリエ 超強力撥水スプレー 300ml

TOKOはブラブジャパン株式会社のスポーツ用品ブランドです。

スノースポーツのワックスやウェアメンテナンス用品を専門としています。

こちらはゴアテックス仕様の登山ウエア・スキーウエア・レインウエアに使用できる高性能撥水・耐汚スプレーです。

ウェアの防水・透湿性能・防風性を阻害しません。

又、人と環境に配慮した生分解性分を使用したエコロジー商品です。

e smile さよならビッショリー 300ml

ガスタイプではないボトル式の撥水スプレーです。

手加減をしながらスプレーすることができるので、施工のしやすさが特徴です。

株式会社イースマイルがクラウドファンディングでのプロジェクトを経て販売に至った商品です。

自社説明に寄れば、1.2倍のシリコン濃度があり、フッ素系スプレーに比べて10倍の持続性があります。

そのため20回の洗濯後にも撥水効果が認められたとのこと。

3M スコッチーガード 300ml

ハイブリッドタイプの防水スプレー

ロックタイト 超強力防水スプレー 420ml

フッ素とシリコンを混合したスプレーです。

撥水力もそこそこ良く、持続力もそこそこ長い。

両者の中間を取っているハイブリッド系です。

シリコンが入っているため、高性能防水剤が繊維を一本一本包み込み、長時間の撥水力を発揮します。

ゴアテックスなど透湿素材にも使用可能です。

※革、スウェード、絹、ゴム、プラスチック製品、和服、毛皮、ドライクリーニングできない衣類には使用できません。

近与(KONYO)SUN UP 強力防水スプレー 420ml

Amazonで最もコスパの高いハイブリッド系の防水スプレーです。

1本500～550円程で推移しています。

革製品やゴアテックスにも使用可能です。

静的撥水においても動的撥水においても抜群の撥水力で、大切な靴・バッグ・衣類・アウトドア用品などを雨や雪をガードし、また泥水に含まれる汚れや食べこぼしなどの油汚れからもしっかりガードします。

防水スプレーに必要な要件を満たしている必要十分な防水スプレーです。

防水スプレーは水を防ぐだけではなく、手間を防ぐ一品

防水スプレーは雨天時にしか役に立たないわけではありません。

通常使用時の汚れも防いでくれるので、アフターケアの手間を格段に減らすことができます。

雨天でなくとも、数日前の雨で濡れている場所があるかもしれません。

アスファルトに溶け出した油が跳ねるかもしれません。

そんな時のために常日頃から防水スプレーで水・汚れ予防をしておきましょう。

ペットボトル飲料をバッグに常備している人も多いはず。

でも飲み始めは良くても、数回口を付ける頃にはぬるくなってしまいませんか？

かといって水筒は飲み物を作らないといけないし、洗う手間もあるし･･････。

そんな時にペットボトルホルダーです。

ペットボトルホルダーって100均一でも売ってるでしょ

ペットボトルホルダー自体はダイソーやセリアでも売っているのでお目にしたことはあると思います。

ですが、100均に売っているペットボトルホルダーは薄いポリエステル製です。

良くて内側にアルミ蒸着シートが貼り付けてあるくらいで、保冷効果は大きくありません。

短時間で飲み干すのであれば問題ありませんが、何時間も冷たさをキープしたい場合には適していません。

保冷を求めるならやっぱり真空断熱ステンレスボトル

長時間の保冷効果を期待するなら、やっぱり真空断熱は欠かせません。

今回買ったのはこちら。安くてオススメです。

株式会社アトラス（本社：東京都）のペットボトルホルダーです。

アトラスは様々なホルダーを販売していますが、この「Type-E」が使い勝手がいいと思います。

取っ手が可動式なので、吊り下げも可能で、吊り下げないときはホルダーに沿ってコンパクトにしておくことも可能です。

500ml～650mlのペットボトルが収納可能です。

別売りのスペーサー（底上げ部品）を買えば300mlのペットボトルにも使えます。

ペットボトルとの接地面はシリコンでできていて、密着して滑らないようになっています。

なのでしっかり密着させておけば蓋を回すときにクルクルペットボトルごと回ってしまうこともありません。

大切なのは保冷力！実際どれくらい効果がある？

いくら真空断熱やら保冷やら謳ったところで、実際にすぐぬるくなってしまうようでは意味がありません。

実際にペットボトルがどれくらい冷えたままか実験です。

冷蔵庫から出したペットボトルをセットして時間経過ごとの温度計測です。

まずは入れた直後。部屋の気温は25度ちょっとです。

入れた直後は8.6度。

これがどれだけ冷えたままなのか･･････。

3時間後です。

12.1度に上昇しました。

下が6時間後です。

1時間で1度くらい上がってますね。

もちろん外気温にもよりますが、最低でも数時間はひんやりした状態をキープできそうです。

こんな感じで緩やかな上昇なので、かなり長持ちします。

ちょっとしたお出掛けやアウトドアにも！

ペットボトルを持ってのちょっとしたお出掛けや、登山などのアウトドアにも使えるくらい保冷効果は高いことがわかりました。

僕は職場で冷蔵庫からの出し入れが面倒なので、デスクの上に常備しています。

重量が多少あるので荷物を最低限にしたい時は使えませんが、水筒とそんなに変わらないので、今度低山を登る時にも持って行ってみようと思います。

もっと登山の話を楽しむために基礎的な専門用語は必須！というわけで自分的に必要な用語メモを作ります。

初級者・初心者・中級者の違い

初心者：登山の合計日数が0～29日

初級者：登山の合計日数が30～299日

中級者：登山の合計日数が300日～

※TRAMPIN’ vol12より

ものによって基準が違うので、参考程度にどうぞ。

尾根

山頂と山頂を結ぶ一番高い部分。

稜線・リッジ・山稜・山の背とも呼ばれます。

ガス

霧や雲に覆われている状態のこと。

「ガスってる」、「ガスガス」等使う。

火山ガスの場合は、そんなことを言っている間に死んでしまうし、まずガスは無色透明なのでご注意を。

ガレ場

石・岩が積み重なってできた斜面のこと。

大きい岩ばかりの場所はゴーロともいいます。

グラグラする浮き石で、足首を痛めないように注意してください。

鎖場

登山道に補助用として鎖が打ち付けられている場所。

何度の高い場所を登っているように勘違いできて楽しい。

ゲイター

スパッツ・ゲートルとも呼ばれます。

ズボンの裾と靴上部を覆う装着具。

靴底部にベルトを通すため、密着度が高く、枝・石・砂・虫等や傷・汚れを防げます。

靴と同じくらい登山の神器だと思っています。

ゴアテックス

防水かつ透湿のすごい素材。雨風を防いでムレも防いでくれる。

衣類から靴までいろんなものに使われています。

割と高価です。

最近まで洗った方がいいとか洗わない方がいい論争がありました。

現在は洗濯方法をちゃんとゴア社が発表しています。

行動食

登山中に、カロリーを補給するために食べる携帯食料。

チョコレートやおむすびなど。

チョコは気温や体温で溶けるので、焼きチョコ系がおすすめ。

ザック

リュックサック・バックパックと同義。

ドイツ語ではリュックザック、英語でバックパックというので、ドイツ語の日本語式略。

ドイツでは「ザック」だけでは通じないので略さずに伝えよう。

ザレ場

小石や砂が敷き詰められたような場所。

ガレ場と似ているが、こちらはもっと細かい。

滑るので転倒に注意。

山行（さんこう）

登山、山登りのこと。

「さんぎょう」「やまぎょう」ではない。

調べたこの瞬間まで「さんぎょう」だと思っていました。

シャリバテ

活動によってカロリー＝エネルギー不足になり、血糖値が下がってしまった状態。

寿司の米＝シャリからきています。

血糖値が下がると倦怠感や吐き気、ひどいときには意識低下にもつながります。

炭水化物や糖質、塩分をしっかり摂りましょう。

周回

登山口と下山口が同じ場所で、登りと下りが別々のルートを使う登山のこと。

正確には同じ登下山口でなくとも、山に面して同じ側であれば周回と言うらしいです。

縦走

一つの山に登った後、下山せずに次の山へ向かうこと。

または、登頂せずとも山の尾根を通って別の山へ向かうことも縦走と呼ばれます。

低山

標高の低い山のこと。

特に明確な定義があるわけではないけれど、標高1000～1200m以下の山のことを呼ぶ事が多い。

でもその定義でいくと標高が高めの地域では、どんなに登山口からの標高差が少なくても低山とは呼べないのでちょっと違和感がある。

登山計画書

登山に関して「いつ、どこへ、誰と、どんな装備を持ってどうする」といった内容をまとめた届出書。

遭難救助時の情報として役立つため、事前に提出しておくのがマナー。

都道府県によって、アプリで提出できたりメールだったり、特定サイトのフォームに記入が必要だったり、郵送やFAXだけだったりとバラつきがある。

せめてアプリでそのまま提出できないのであれば、作った計画書をメールで送れたりフォームにアップロードできるようにしてほしいところです。

トラバース

ほとんど上り下りをせずに、山の斜面（山腹）を移動すること。

足休めにはちょうどよく、のんびり景色を眺めながら歩けます。

トレッキング

トレッキングは、英語の「Trek（トレック）」という言葉に由来し、徒歩で（苦労して）旅行や移動することを意味します。

登山は頂上を目指す活動ですが、トレッキングは山頂への到達にこだわらず、山中を散策することを楽しむ行為を指します。

川沿いを歩くリバートレッキングや、雪原を進んでいくスノートレッキング。

鉄道廃線を歩く廃線トレッキングなんてのもあるようです。

パッキング

英語の「packing（荷造りすること）」からきています。

アウトドアでは主にザックに荷物を機能的、省スペースに詰め込む作業のことを指します。

容量制限のあるザックにできるだけ取り出しやすく、スペースを占めないように荷物を詰めるのは楽しいんですが、難易度も決して低くない作業です。

ヤッケ

防風・防寒を目的とした防汚・撥水加工のある作業着のこと。

以前は農業や林業の作業用でしたが、最近はウィンドブレーカーやソフトシェルなんかともうごっちゃになっていて、特に区別がつかなくなってきています。

そして何より安いので、気軽に使って藪の中に突っ込んでいけます。

組み合わせを間違えると暑くて汗だくになったり、寒くて帰りたくなったり。

今回は服の組み合わせである「レイヤリング」について学びたいと思います。

登山の基本：レイヤリングって何？

基本的に登山の服装はいくつかの「層」に分かれています。

登山も普段着と同じように肌着を着て、暖かい服を着て、外側にはジャケットを着るという基本は一緒です。

一番内側をベースレイヤー、一番外側がアウターレイヤー。

その中間をミドルレイヤーと呼びます。

それぞれの特徴は以下。

ベースレイヤー

アンダーウェアとも言います。直接肌に触れる衣類のことで、吸湿性や速乾性などを重視して選びます。

その内側にさらにインナーとして、ベースレイヤーの吸湿性や速乾性を補助するメッシュ素材の衣類もあります。

ミドルレイヤー

ミドルレイヤーはミドルという名の通り、中間着と呼ばれます。

中間着は体温を調節し、体の温度を一定に保つための衣類です。

中間着も目的によって2種類に分かれます。

・汗をかく行動中に着る「行動着」

・休憩時に汗で体を冷やさないために着る「保温着」

です。

行動着は汗に強いフリース、保温着は効果の高いダウンジャケットというのが定番でしたが、最近では行動着と保温着を兼ねたインサレーションという中間着も登場し、人気になっています。

インサレーションは汗に強い化繊の中綿が入っている衣類で、通気性を良くする工夫がされています。

アウターレイヤー

アウターレイヤーとは、登山やアウトドア活動において、最も外側に着る服のことです。

主な役割は、風や雨、雪などの天候不順や気温の変化から身を守ることです。

アウターレイヤーには、防水性や防風性が求められ、通気性も重要です。

重量が重く、防水・防雪機能の高いハードシェル

重量が軽く、風を防ぐためのウィンドシェル

中間のソフトシェルに分かれます。

レイヤリングの素材は何がいいか

それぞれのレイヤーの素材も目的によって異なります。

化繊や動物・植物繊維もそれぞれの特徴があります。

アウトドア用衣類の生地は何がいいの？素材の特徴を説明！

汗をかくアウトドア（登山やランニング）の際、肌着や上着は何の素材がいいのでしょうか？素材はいろいろあれど、吸水性や通気性なども様々。素材を見た時に「あぁこれは何枚目に着たらいいな」とわかるようになると便利です。今回はアウトドアの衣類に使われ...

yukkuri-ikoka.com

2025.04.27

ベースレイヤー

通年を通して吸湿性や速乾性（二つを同時に持つ素材はありません）が高いメリノウールやポリエステル素材のものを選びましょう。

春～冬まで登山時には必ず汗をかきます。

液体の汗だけでなく、水蒸気となった汗も体を冷やす原因になります。

吸湿性が非常に高い綿（コットン）は、繊維の表面から中に至るまで水分をため込んでしまい、肌触りが悪い上に体を冷やしてしまいますので、綿素材の肌着は避けましょう。

メリノウールとポリエステルのいいとこ取りも販売されています。

ミドルレイヤー

ミドルレイヤーは気温に応じて様々な種類を選ぶ必要があります。

そのため、これと言った定番の素材はありません。

夏であれば薄手のポリエステルやナイロン、ウールのTシャツ。

肌寒い時は化繊や毛のフリース、厚手のシャツ、薄手のダウン等。

冬期はフリースやインサレーション、ダウンジャケットがいいでしょう。

アウターレイヤー

アウターレイヤーのほとんどはその目的から、定番の素材があります。

ウィンドシェル

主に風を防ぐのが目的のウィンドシェルは、ペラペラで重量も軽く、持ち運びもしやすく作られています。

繊維はナイロンorポリエステルです。

元々ナイロンやポリエステルは撥水性を持っている素材なので、防水スプレーを施行しておけば多少の雨でも大丈夫です。

薄手なので体温調節には不向きですが、その分パッキングした際に片手の拳サイズに畳むこともできます。

ソフトシェル

ポリエステルとナイロンを主に使用ししているソフトシェルは、快適な着心地と柔軟性が魅力です。

完全防水ではないものの、化学繊維特有の撥水性を備えているため、小雨や霧雨ならば十分に対応可能です。

透湿性があり、汗蒸れを逃がしやすいので活発に動いても衣服内を快適に維持できます。

また防風性能もあり、風による体温の低下を防ぎます。さらに裏地の素材や厚みによっては保温性もある製品もあり、四季を通して登山時の万能衣類として使われています。

ハードシェル

ハードシェルとは、防水・防風性の高いジャケットやパンツのことを指します。

ハードシェルは基本的に完全防水であり、雨や雪から体を守るために着ます。

ナイロンやポリエステルが使用されますが、防水フィルムを組み込んでいる場合がほとんどです。

また価格は高いですが、ゴアテックスという防水透湿の素材が使われることも多いです。

レインコートもその目的からハードシェルに分類されることもあります。

レイヤリングを理解して快適な登山をしよう

登山を快適に楽しむためには、レイヤリングの基本を理解することが重要です。

季節や天候に応じて、これらのレイヤーを適切に組み合わせることで、登山中の快適さと安全性を確保できます。

レイヤリングの基本を理解し、実践することで、どんな環境でも快適な登山を楽しむことができるでしょう。

素材はいろいろあれど、吸水性や通気性なども様々。

素材を見た時に「あぁこれは何枚目に着たらいいな」とわかるようになると便利です。

今回はアウトドアの衣類に使われる素材の特性をまとめました。

レイヤリングってなに？登山の基礎勉強【初心者登山】

登山を初めて少し経ちましたが、登山って服の組み合わせが難しいですね。組み合わせを間違えると暑くて汗だくになったり、寒くて帰りたくなったり。今回は服の組み合わせである「レイヤリング」について学びたいと思います。登山の基本：レイヤリングって何？...

yukkuri-ikoka.com

2025.04.28

代表的な素材は6つ！

• 綿（コットン）
• ポリウレタン繊維（スパンデックス）
• ポリエステル
• ナイロン
• レーヨン
• ウール

服のタグに載っている素材のほとんどは上記のどれかに当たるでしょう。

それぞれ特徴が全く違いますので、肌着には何がいいか。上着にはどれが最適か。

吸湿性や吸水性等を含めた長所・短所などを挙げたのでご参考に。

表の見方

吸湿性

繊維一本が空気中の水分（水蒸気）を吸収する性能を表した数値です。

数値が高いほど湿気を吸い取り、ムレにくい素材ということです。

吸水性

水蒸気ではなく、液体（汗や水）を吸収する能力です。

数値が高いほど吸汗するためベタつきが減り、肌を冷やしにくくなります。

速乾性

速乾性を表す数値は特にありません。

ただし、綿などの天然繊維は繊維それ自体が水分を吸収しますが、合成繊維には繊維自体の吸水性はありません。

繊維と繊維の間に水分をため込むだけなので、乾きやすく（繊維から水蒸気として発散しやすく）なっています。

素材の特性

綿（コットン）

ワタの種子から取れる繊維で、正式には木綿（もめん）と呼ばれる素材です。

天然繊維なので、吸水性はすこぶる良いのですが、その分乾きにくくなっています。

汗と共に熱を吸収するので、服の内側は涼しくなるのですが、汗が乾かず体を冷やすため、長時間のアクティビティの肌着には不向きです。

ポリウレタン繊維（スパンデックス）

ポリウレタン繊維、別名スパンデックスは、ゴムのような特性を持つ化学繊維です。

衣料品に単体ではほとんど使用されず、他の繊維との組み合わせで利用されます。

伸縮性に優れており、混紡率が低くてもその特性を保てます。

伸びが良く着心地のいい肌着には使われている可能性が高いです。

ただし、製造した時点で寿命が必ず決まっているのが大きなデメリットです。

ポリエステル

ポリエステル繊維は、アクリルとともに化学繊維の中で最も生産量と使用量が多い繊維の一つです。

衣類はしわになりにくく、速乾性があり、お手入れも簡単なため、急速に普及しています。

耐熱性と強度に優れ、軽量で染色も容易です。

吸湿性はほとんどありません。速乾とアピールされるのはそれが理由です。

薬品全般に強く、石油からできているため、虫害などもありません。

ただし、火の粉をうけるとポリエステルはすぐに溶けてしまうので注意しましょう。

ナイロン

ナイロンも石油から作られる繊維です。

ポリエステルに次ぐ生産量で人気の素材です。

摩擦に強く、切れにくい性質を持つので、衣類をはじめアウトドア用品に使われることも多々。

染色が容易で、柔らかく、薄手で軽量の生地になります。

ポリエステルと同様に速乾性が高く、カビや虫害の心配もありません。

さまざまな物質を練りこんで、静電気をおさえたり、保温性能を上げたりといったことも可能な便利繊維です。

レーヨン

レーヨンは、石油を基にした合成繊維とは異なり、原料として木材パルプを使用しています。

絹を人工的に作ろうとした繊維です。

この繊維は吸水性が高く、水を吸収すると膨張しながら同時に収縮する特性を持っているため、繊維が縮むことになります。

さらにいったん縮むと縮んだままなので、服のサイズが小さくなってしまいます。

そのためレーヨンの割合が高い物はドライクリーニングが必要です。

ちなみに湿気を吸うと発熱を続けるという毛のような性質を持っています。

ウール

羊から捕れる毛＝羊毛のことです。

天然繊維の中では最高の吸湿性を持っています。

天然の毛繊維には髪の毛と同様キューティクルがあります。

吸湿性は高くても、毛の外側はキューティクルにより撥水性があります。

そのため毛繊維の内側は水分をため込みますが、外側はさらっとしています。

これが汗をかいても肌触りのいい理由です。

最近はアウトドア用にメリノウールという高級羊毛が流行っています。

メリノウールは通常のウールより繊維が細く、より保温性が高くチクチク感が少なくなっています。

素材はアウトドアの快適度に直結

アウトドア衣類に使用されるメジャーな素材を紹介しましたが、みなさんの着ている服には何が使われているでしょうか？

速乾性を売りにした商品でポリエステルで固めていないでしょうか？

ポリエステルは現在主流の素材ですが、吸湿性が劣っているのがデメリットです。

といってメリノウールで固めたとしても、速乾性に劣ります。

うまく自分のアクティビティの種類や時間に合わせて、素材を組み合わせましょう。

子連れで登りたいけれど、子供の足で登れる山だろうか･･････。

登山計画を立てる時に、まず山選びで悩む方も多いでしょう。

そんな時はグレーディングマップを見て、自分の装備・体力と照らし合わせるのがオススメです。

グレーディングマップとは（ピッチマップもあるよ）

グレーディングマップ

グレーディングマップとは、それぞれの山の難易度を数値化した表のことです。

作成しているのは都道府県やその中の自治体、または山の関係機関です。

「体力を過信した中高年者」や「山の怖さを知らない初心者」等の、自分の力量を測ることができない登山者の遭難事故を防ぐために作成されました。

グレーディングマップには同一の基準でそれぞれの山のルート、必要体力、経験・装備の技術的難易度、登下山の標高差、所要時間などが記載されています。

必要体力を10段階（易 1～10 難）、技術的難易度を5段階（易 A～E 難）で分類しています。

現在のところ、グレーディングマップを作成しているのは十県二山域＋αで、全ての山を網羅しているわけではありませんので、ご注意を。

ピッチマップ

ピッチマップとは、登山ルートの区間ごとの難易度を示した登山マップです。

グレーディングマップはあくまでも山全体の平均ですので、ルートによって難易度にばらつきがあります。

ピッチマップを確認することで、自分に合ったルートを選択することができます。

ピッチマップの難易度もグレーディングマップのものと同じ評価です。

公開されているグレーディングマップ・ピッチマップ

各地域のグレーディングマップ

秋田県：秋田県の山岳グレーディング

山形県：やまがた百名山のグレーディング

群馬県：群馬県　山のグレーディング

栃木県：栃木県 山のグレーディング

長野県：信州 山のグレーディング

山梨県：山梨山のグレーディング

新潟県：新潟　山のグレーディング

富山県：富山県山のグレーディング

静岡県：静岡県「山のグレーディング」

岐阜県：岐阜県山のグレーディング

石鎚山系ルートマップとグレーディング（愛知・高知県）

祖母・傾・大崩山系　山のグレーディング（大分・宮崎県）

百名山のグレーディング
百名山のグレーディング一覧表

以下は独自基準でのグレーディング

北海道：大雪山グレード（大雪山国立公園連絡協議会）

ピッチマップ

山梨県：山梨百名山ピッチマップ

長野県：信州 山のグレーディング（グレーディングと同一ページ）

新潟県：新潟 山のピッチマップ（ヤマレコ内にて公開）

富山県：富山県山のグレーディング(グレーディングと同一ページ）

岐阜県：北アルプスピッチマップ（グレーディングと同一ページ）

まずは自分の登山レベルを知ろう！

登山を始めると、「早く名のある山に登りたい」「景色のいい所に登りたい」と目標が大きくなりがちです。

ですが、早すぎる挑戦は遭難事故の元。

救助を依頼すると、数十万円から場合によっては百万円以上かかることもあります。

せっかく山に登っているのに、命に関わる事故を起こした挙げ句、大金がかかるなんてことは絶対に避けたいですよね。

まずはグレーディングの低い山から挑戦して、自分がどれくらいの山に登ることができるかを把握しながら徐々にレベルアップしていきましょう。